スマホ代を見直して固定費が軽くなったあと、 僕が次に取り組んだのが サブスクの棚卸しだった。
サブスクは「月300円くらいならいいか」と思って契約したものが、 気づけば毎月数千円〜1万円以上になっていることもある。
今回は、僕が実際にやった サブスクの棚卸しの具体的な手順をまとめる。
ステップ①:入っているサブスクを全部書き出す
まずは「現状把握」。
僕はスマホのメモ帳に、 入っているサブスクを全部書き出した。
- スカパー
- ゲームの月額サイト(300円/月)
- 年会費のかかるクレジットカード(1,000〜2,000円)
書き出してみると、 「これ全部払ってたのか…」と驚いた。
ステップ②:月額と年間費用を計算する
次に、 月額 × 12ヶ月 = 年間いくら払っているか を計算する。
- スカパー:月2,000〜4,000円 → 年間24,000〜48,000円
- ゲームサイト:月300円 → 年間3,600円
- クレジットカード年会費:1,000〜2,000円
月額だと軽く見えるけど、 年間にするとインパクトが大きい。
ステップ③:本当に使っているかをチェックする
書き出したものを1つずつ見ていく。
僕が使った判断基準はこれ。
- 最近使った?
- “なんとなく”契約してない?
- 解約しても困らない?
この基準で見ていくと、 「惰性で契約していたもの」がいくつも見つかった。
ステップ④:僕が実際にやめたもの
ここが一番リアルな部分。
✔ スカパー
ほとんど見ていなかった。 月2,000〜4,000円が毎月浮くようになった。
✔ ゲームの月額サイト(300円/月)
昔は使っていたけど、今はほぼ使っていない。 小さい金額でも積み重なると大きい。
✔ 年会費のかかるクレジットカード(1,000〜2,000円)
年会費の方がメリットより高くついていた。 無料カードに切り替えて固定費をゼロにした。
この3つをやめただけで、 毎月3,000〜5,000円が浮いた。
年間にすると 4〜6万円の削減。
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ステップ⑤:必要なものだけ残す
全部解約する必要はない。
僕は、
- よく使うサービス
- 生活に必要なもの
だけ残した。
「必要なものだけ残す」という感覚が大事。
ステップ⑥:サブスクは“定期的に見直す”のが最強
サブスクは気づかないうちに増える。
だから僕は、 3ヶ月に1回、棚卸しすることにした。
- 使っていないものがないか
- 料金が上がっていないか
- もっと安いサービスがないか
これをするだけで、 固定費が常に最適化される。
サブスクを見直すと人生が軽くなる
サブスクは「小さな固定費」だけど、 積み重なると大きな負担になる。
見直すと、
- 毎月の支出が減る
- 心の余裕が増える
- 無駄がなくなる
- お金の流れがクリアになる
僕はサブスクを見直したことで、 生活の“ノイズ”が減った感覚があった。
今日できる一歩はこれだけ
「入っているサブスクを全部書き出す」
これだけで、 あなたの固定費は確実に変わる。

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